Se rendre au contenu

Des ateliers cuisine 

qui font du bien


Parce que bien manger, c'est d'abord se faire plaisir. Brigitte et Camille, mère et fille, nutrithérapeute et diététicienne, vous invitent à cuisiner ensemble des repas simples, sains et savoureux.


Nos prochains cours

Brigitte & Camille

On est mère et fille. Kinésithérapeute et diététicienne. Et avant tout, deux femmes qui ont grandi dans la même cuisine.

C'est Brigitte qui a transmis à Camille le goût de la cuisine santé. Dès le secondaire, Camille préparait ses lunchbox avec l'aide de sa maman. Aujourd'hui, on allie nos deux expertises : Brigitte, l'experte du quotidien (20 ans à nourrir 5 personnes, ça forge !) et Camille, l'experte de la théorie (elle sait expliquer le pourquoi derrière chaque assiette).

On a eu envie de réunir nos deux expertises pour créer quelque chose qu'on ne trouve nulle part ailleurs : des ateliers qui allient vraiment pratique du quotidien et santé. Avec légèreté et plaisir. C'est comme ça que Cuisi-nous est né.

Nos prochains cours

Ce qu'on vous promet

Cuisinez sans vous fatiguer

Bien manger sans y passer 3h par jour, c'est possible. On vous partage nos meilleures astuces : batch cooking, organisation des courses, comment cuisiner 2 repas en 1… Avec des ingrédients simples qu'on trouve partout. "Manque de temps" ? C'est le défi n°1 de nos participantes. Et c'est exactement pour ça qu'on a créé ces ateliers.


Zéro frustration, 100% plaisir

Ici, on ne parle pas de régime. On cuisine des plats qui régalent toute la famille ET qui font du bien au corps. Parce qu'on refuse de choisir entre santé et gourmandise. Les deux vont ensemble, promis.


On vous explique tout !

Pourquoi cette association d'aliments ? Comment équilibrer une assiette sans peser ? Quels aliments privilégier selon VOS besoins ? On vous explique tout, simplement, sans jargon. Vous repartez avec les clés pour être autonome en cuisine.


Un vrai moment à vous

Nos ateliers, c'est 3h pour souffler, échanger, rire. Maximum 6 personnes, pour qu'on prenne vraiment le temps ensemble. On met les mains à la pâte, on goûte, on termine autour de la table. Comme à la maison, mais sans la vaisselle après 😉

Nos prochains cours

Rejoignez le prochain cours de Brigitte et Camille

Atelier Petit-déj' équilibré

Vous sautez souvent le petit-déjeuner ? Vous avez faim à 10h ? On vous aide à composer des petits-déjeuners équilibrés, nourrissants et gourmands. Salé, sucré, rapide ou préparé à l'avance : il y en a pour tous les goûts.

  • Tarif par personne : 80€
  • Durée : 3h

  • Prochaines dates :

    • Samedi 28 février - 10:00
    • Mercredi 20 mai - 18:30

Atelier Souper léger

Des dîners qui font du bien Le soir, on a souvent moins faim, mais on veut quand même un vrai repas, équilibré et réconfortant. On vous propose des recettes légères mais nourrissantes, faciles à digérer, parfaites pour bien dormir.

  • Tarif par personne : 80€
  • Durée : 3h

  • Prochaines dates :

    • Mercredi 04 mars - 18:30 - COMPLET !

    • Mercredi 29 avril  - 18:30

    • Samedi 06 juin - 10:00 

Atelier Lunchbox

Marre des sandwichs tristes ou des plats trop chers à emporter au bureau ? On vous apprend à composer des lunchbox équilibrées, rapides à préparer et qui se conservent bien. Salades complètes, bowls colorés, wraps maison… vous allez redécouvrir le plaisir du repas du midi.

  • Tarif par personne : 80€
  • Durée : 3h

  • Prochaines dates :

    • Samedi 21 mars - 10:00 - Plus que 1 place !

    • Samedi 11 avril - 10:00
    • Mercredi 24 juin - 18:30

Atelier Sain & Express

Pas le temps de cuisiner ? Découvrez comment composer des repas sains et savoureux en un clin d'œil. Bowl express, salades complètes, plats one-pot… mangez équilibré même quand vous êtes pressé.

  • Tarif par personne : 80€
  • Durée : 3h

  • Prochaines dates :

    • Samedi 21 février - 10:00
    • Mercredi 01 avril - 18:30
    • Samedi 25 avril - 10:00
    • Mercredi 17 juin - 18:30

Atelier “Goûter sain-PA”

Un goûter gourmand… sans culpabilité !
Dans cet atelier fun et rapide, les enfants et leurs parents découvrent comment préparer des douceurs saines, simples et naturelles tout en privilégiant la place du fruit de saison. Recettes express, astuces anti-sucre, alternatives aux goûters industriels : tout pour allier plaisir et équilibre.

  • Tarif duo parent-enfant : 80€
  • Durée : 2h

  • Prochaines dates :

    • Mercredi 25 février - 14:30
    • Mercredi 6 mai - 14:30


Je m'inscris

Nos Packs

Pack 3 Ateliers

210 € / les 3 cours
 Choisissez 3 ateliers parmi nos 4 thématiques
 Valable 1 an
 Tous les avantages des ateliers individuels
 Tous les ingrédients fournis
 Support écrit avec toutes les recettes
 Vous repartez avec ce que vous n'avez pas mangé (prévoyez vos contenants !)


Disponible en bon cadeau

Pack Groupe

420 € / pour 6 personnes
 Choisissez l'atelier que vous souhaitez 
 Atelier privatif
 Tous les ingrédients fournis
 Support écrit avec toutes les recettes
 Vous repartez avec ce que vous n'avez pas mangé (prévoyez vos contenants !)



Disponible en bon cadeau

L'atelier

Où la bonne cuisine est le fruit d'une intention et d'un soin particulier

Témoignages

Contactez-nous

E-mail

       brigitte.moutschen@hotmail.com

Téléphone

       +32 472 33 74 71

 L'Atelier

       Grand Route 49, 1435 Corbais